Twoja idealna waga: 33kg - 45 kg Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu powinna mieścić się w przedziale od kg do kg. Środkowa wartość dla tego przedziału to kg. Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7 Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między a Ten wpis odpowiada na pytania: ile powinnam ważyć przy wzroście 134 cm jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 134 cm jakie jest prawidłowe BMI dla wzrostu 134 cm i wagi Pamiętaj, że wszystkie te wartości są obliczone dla osób dorosłych!

Dołączył: 2011-06-24 Miasto: Katowice Liczba postów: 101 20 sierpnia 2012, 10:39 Poproszę o odpowiedzi. Ma to być zdrowa waga, bez wystających kości :))) Dołączył: 2009-03-11 Miasto: Miasteczko Liczba postów: 1257 20 sierpnia 2012, 10:56 mój mąż ma 180cm i ważył od 82-90kg , ale najlepiej się czuje z wagą sporo mięśni i ale nie jest jest zbudowany(szeroka klatka) , bo sporo pływa. Dołączył: 2012-07-02 Miasto: Lublin Liczba postów: 2328 20 sierpnia 2012, 10:57 te 80 może spokojnie, za gruby nie będzie Tula. 20 sierpnia 2012, 10:57 80-85 Dołączył: 2008-11-23 Miasto: Wrocław Liczba postów: 699 20 sierpnia 2012, 10:57 kurcze... a moj wazy ok 90 kg 175 cm wzrostu i nie jest gruby, jest zbity, no moze ma troszke tluszczyku na brzuchu ale nie wiele... jak sie poznalismy to wazyl 70 kg i klata zapadnieta, nogi jak u pajaka, o twarzy nie wspomne, policzki pozapadane- strasznie wygladal. dobrze ze charakter mnie urzekl. pozniej troszke zaczal tyc, cwiczyc (ze 2-3 razy w tyg) i wyglada naprawde duzo lepiej. i dlatego patrzac w ten sposob uwazam ze facet 180 cm powinien wazyc ok 90 kg. brunette6 20 sierpnia 2012, 11:12 To zależy od budowy generalnie. Mój M. przy 185cm wazy około 76kg i nie jest jakiś wychudzony ani nic, chodzi na siłownie i uważam że wygląda super. Marzy mu się żeby przytyć do tych 80kg ale ma taką przemianę materii że wątpię czy mu się to uda. domingo19 20 sierpnia 2012, 11:15 kobieta powinna wazyc mniej o 10kg od wzrostu a facet tyle samo, czyli 180cm i ok 80kg Dołączył: 2012-04-23 Miasto: Tarnowskie Góry Liczba postów: 678 20 sierpnia 2012, 11:27 Dołączył: 2011-11-27 Miasto: Lublin Liczba postów: 4908 20 sierpnia 2012, 11:31 moj ma 182 i wazy 85...wyglada fajnie...jest ladnie zbudowany...wiec przy 180 mysle ze 80-85 bedzie git meryZpakamery 20 sierpnia 2012, 12:56 Zależy od budowy, mój tata ma 176 i waży jakieś 72-75kg...a wygląda jak szczupak, bo jest z samych mięśni - szczupły brzuch, mocne ramiona, mocne nogi, ale zero tłuszczu :-) Nie wiem jak on to robi i nie wiem czemu tego po nim nie odziedziczyłam :-PMój mąż ma 180cm i waży pewnie koło 75-78kg... nie ważyłam go dawno he he. Wygląda ok, choć jak dla mnie mógłby poćwiczyć :-) Ale nie ma brzucha. Ale jak mawia większość trenerów wagę się wywala do kosza, a mierzy centymetrem. Dlatego dla 180cm dałabym widełki 75-85 kg w zalezności czy są to mięśnie, czy napakowany, czy raczej normalnej budowy itp. Dołączył: 2012-08-18 Miasto: Świnoujście Liczba postów: 401 20 sierpnia 2012, 13:14 8o-86kg, zwłaszcza, jak jest dobrze zbudowany i ma mięśnie. :) ważne, by dobrze i zdrowo wyglądał, bez przesady w żadną tata ma 186cm i jak ważył nawet 1o2kg to wyglądał bardzo dobrze [teraz spadł do 95kg chyba i wygląda jeszcze lepiej! :D], po prostu ma taką budowę ciała. ;) a brat z kolei ma 19ocm, waży 9okg i uważam, że mógłby przytyć [ma mięśnie, ale trochę tłuszczyku by się przydało :)))], także... wszystko zależy. :P

^{Jaka waga przy 168 cm wzrostu? Witam, zakres prawidłowej masy ciała przy wzroście 168 cm to 56-70 kg. Ile powinna ważyć 14 latka o wzroście 168 cm? Optymalną wagą przy tym wzroście będzie między 50 a 60 kg. Jednak ze względu na młody wiek różnica zarówno w górę jak i w dół nie musi świadczyć o jakichkolwiek}

Twoja idealna waga: 53kg - 72 kg Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu powinna mieścić się w przedziale od kg do kg. Środkowa wartość dla tego przedziału to kg. Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7 Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między a Ten wpis odpowiada na pytania: ile powinnam ważyć przy wzroście 170 cm jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 170 cm jakie jest prawidłowe BMI dla wzrostu 170 cm i wagi Pamiętaj, że wszystkie te wartości są obliczone dla osób dorosłych!

Prawidłowa waga 2 latka – Ile powinno ważyć 2 letnie dziecko? Ile powinien ważyć 2 latek? Idealna waga dwulatka waha się od 10 do 16 kilogramów, przy czym norma dla dziewczynek to 10-16 kilogramów, a dla chłopców 11-16 kilogramów. Mimo że od urodzenia dziecka minęło już sporo czasu, nadal ważna jest jego waga urodzeniowa. Witam, Twoja obecna masa ciała jest zbyt duża w stosunku do wzrostu i wieku. Trzeba pamiętać o tym, że ciągle się rozwijasz, a systematyczne uprawianie sportu może powodować rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa, stąd możesz ważyć więcej niekoniecznie będąc otyłym. Chciałam zapytać o to, jak często trenujesz koszykówkę? Czy są to treningi systematyczne? Ile godzin tygodniowo przeznaczasz na grę? Czy po treningach jesteś głodny, lub jesz więcej niż normalnie? Jak wygląda Twój dzienny rozkład posiłków? Ile posiłków spożywasz dziennie? W jakich godzinach i w jakich odstępach czasowych? Czy w dni kiedy trenujesz - godziny i ilość, a także wielkość posiłków ulegają zmianie? Czy poza trenowaniem koszykówki spędzasz czas aktywnie, czy też np. biernie (oglądanie TV, gry etc.)? Być może problem tkwi w nierównomiernym rozłożeniu spożywanych posiłków? Czy już podejmowałeś próbę odchudzania? (jeśli tak, to jak dawno temu i jaka była to dieta, na czym polegała?). Czy byłeś u lekarza i wykluczono, że nadwaga może wynikać z jakiejś choroby (np. zaburzeń hormonalnych)? Czy rozmawiałeś z rodzicami o swoim problemie? Odpowiedzi na te pytania pomogą mi w zaproponowaniu Ci jakiegoś rozwiązania. Pozdrawiam Cię serdecznie! Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś jednak ważyć mniej niż 48 kilogramów. Jeśli chodzi o wymiary, to nie ma na nie konkretnych norm. Każdy ma bowiem nieco inną budowę ciała. U kobiet obwód talii nie powinien wynosić więcej niż 80-88 cm, kiedy to rozpoznaje się otyłość brzuszną. Pozdrawiam. ^{Witam wszystkich, ile powinien ważyć 15-latek? Ile ważyłeś w wieku 15 lat? Jestem więc całkowicie zadowolona ze swojego ciała i ważę 43 kg przy wzroście około 1,60. co o tym powiesz? odpowiedziOdpowiedź od: Bakuman 18:22 Cześć Więc radzę udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy go masz Tasiemiec czy jakoś tak. Jeśli tak nie jest, należy uważać, aby nie pić za mało, w przeciwnym razie podczas ćwiczeń można rzucić BMI jest w klasie niedowagi, ale nie powinno Cię to martwić. Jedz trzy posiłki dziennie i ćwicz (aby mieć odpowiedni Budowanie mięśni promować), ponieważ możliwe, że ważysz tak mało. Ponieważ jesteś jeszcze dość młody, nadal możesz zmienić swoją sylwetkę. Więc pomyśl o hobby i ** baw się dobrze ** :)Odpowiedź od: habdichliebgwen 18:06 Więc Twoje BMI wynosi 16,8 i to jest niedowaga według BMI Czy jesteś jednym z tych, którzy mogą jeść wszystko?podobne pytaniaIle powinien ważyć 15-letni chłopiec o wzroście 172? Jak mówiłem, jadłem o 5000 kalorii za dużo przez 3 dni i wtedy prawdopodobnie będę ważył 66-68 ostatnio ważyłem ważyłem 65 kgIle powinienem ważyć po 1,54? Mam 13 lat, około 1,54 i ważę 42 kilogramy. ile powinienem ważyć z moim wzrostem? Wyglądam na grubszego niż ważę - jak to możliwe? Czuję się gruby i wyglądam naprawdę grubo, ale to, jak się czuję i jak wyglądam, wcale nie ważę. Jak to możliwe? Jestem kobietą, mierzę 1,60 mi ważę 75 kg. Jasne, to wciąż co najmniej 11, 12 kg za dużo, ale czuję się i wyglądam tak grubo, jakbym ważyła 80 kg, ale w rzeczywistości ważę 75 kg. ważę 43 kg czy to źle / dużo jak na mój rozmiar? Mam 1,55 wzrostu i ważę 43 czy to dużo?Ile powinieneś ważyć 1,60 m? Mam 15 lat i obecnie ważę 57-58 kg... Czy powinienem schudnąć? Kiedy Tak, ile? Ile kilogramów powinien ważyć 14-latek? Witam wszystkich :D Mam 14 lat i ważę 55 kg przy wzroście 167. Czy to normalna waga czy za dużo?Czy 56 kg to za dużo dla wielkości ciała około 1,60-1,63 45 kg za mało przy wzroście 162 cm? Obecnie ważę 47 kg i mam 162 cm wzrostu. Ale nadal chcę schudnąć 2 kilogramy, żeby ważyła 45 kg. A może 45kg to za mało dla mojego rozmiaru? jeśli to ma znaczenie, mam 15 tak, nie chcę ważyć mniej niż 45kg. Więc nie myślisz, że chcę stracić więcej niż dwa funty. Kiedy osiągnąłem 45kg, osobiście osiągnąłem idealną powinieneś ważyć, jeśli masz 1,65 wzrostu? hej :) Chciałem zapytać ile ważysz przy rozmiarze 1,60 do 1,65? Jestem niepewna, bo wszyscy ważą dużo mniej ode mnie... Mam 12 i 1,65 lat i ważę 54 kg. ile ważysz w tym rozmiarze? odpowiedzi od 11 do 14-latków byłyby oczywiście lepsze, ale nie musi tak być! :) LGWażę 65 kg chcesz ważyć 55 kg JAK NAJSZYBCIEJ? Na wzroście 1,60 m to po prostu za dużo mój żołądek jest gruby chodzę na fitness ale nie widzę żadnej różnicy od 3 tygodni :( jak najlepiej :(Ile powinienem ważyć Mam 15, 173 wzrostu i ważę 77 kilogramów. Wiem, że mam nadwagę, ale ile powinienem ważyć? Ile musi ważyć 13-latek? teraz 13 i 166 cm rodzice uważają, że jestem za chuda, bo "tylko" ważę 43 kg. Jak byś go ważył, gdybyś miał 166 cm wzrostu?Czy ważę za dużo przez 15 lat? Teraz ważę 47 kg i chciałem zapytać, czy przy wzroście 1,59 m to za dużo? Niesamowicie się boję, że będę wyglądać grubo i obrzydliwie, ponieważ wiele osób zawsze tak dziwnie na mnie patrzy. Czy powinienem ważyć mniej dla mojego rozmiaru i jaką wagę powinienem osiągnąć?Ile musisz ważyć, gdy masz 1,60 lat? I czy można ważyć 43? Z góry dziękuję:)} Jeśli chodzi o mężczyzn to przy wzroście 175 cm, optymalną wagą będzie przedział 70-76 kg (co odpowiada BMI 22-24). W przypadku mężczyzn prawidłową wagę oblicza się następująco: masa ciała (kg) = (wzrost (cm) – 100) x 0,9 Według powyższego wzoru mężczyzna o wzroście 180 cm powinien ważyć 72 kg. Ile waży 14 latek?

Twoja idealna waga: 39kg - 53 kg Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu powinna mieścić się w przedziale od kg do kg. Środkowa wartość dla tego przedziału to kg. Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7 Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między a Ten wpis odpowiada na pytania: ile powinnam ważyć przy wzroście 145 cm jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 145 cm jakie jest prawidłowe BMI dla wzrostu 145 cm i wagi Pamiętaj, że wszystkie te wartości są obliczone dla osób dorosłych!

Napisano Sierpień 5, 2011. Wyniszczenie: poniżej 44.1 kg Wychudzenie: od 44.4 kg do 51.5 kg Niedowaga: od 51.8 kg do 57.4 kg Waga prawidłowa: od 57.7 kg do 73.7 kg Nadwaga: od 74 kg do 88.5 kg

^{Twoja idealna waga: 57kg - 77 kg Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu powinna mieścić się w przedziale od kg do kg. Środkowa wartość dla tego przedziału to kg. Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7 Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między a Ten wpis odpowiada na pytania: ile powinnam ważyć przy wzroście 176 cm jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 176 cm jakie jest prawidłowe BMI dla wzrostu 176 cm i wagi Pamiętaj, że wszystkie te wartości są obliczone dla osób dorosłych!}

Witam, zakres prawidłowej masy ciała przy wzroście 168 cm to 56-70 kg. Ile powinna ważyć 14 latka przy wzroście 173? Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu powinna mieścić się w przedziale 47.3 – 70.3 kg. Ile powinna ważyć 14 latka wzrost 172? Dzień dobry, Pani siostra faktycznie waży za mało.

... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Witam ,mam 16 lat ,185/186cm wzrostu i aktualnie ważę 85kg. Moje pytanie jest takie ,ile powinienem ważyć żeby dobrze wyglądać ? Mój cel to do wakacji nabrać tak do około 98kg ,jak myślicie czy jest to możliwe ? Moja genetyka to mezo+ekto. Mam problem ponieważ nie mam ani trochę mięsa żeby z tego wyrobić jakie kolwiek mięśnie ,jakieś tam mam ale to nie to... Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7386 Mięśnie buduje się od początku a nie z tłuszczu jak wiele osób twierdzi. Nikt ci nie powie ile musisz warzyć. Bo możesz nabrać tłuszczu albo mięśnie. Jeden będzie dobrze wyglądał na 90kg a drugi gorzej przy 100. Ćwicz i rośnij to się przekonasz. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Właśnie o to chodzi że ja nie rosne bo nie mam z czego mięśni zrobić.. nie mam mięsa w ogole prawie ;/ do tej pory nie mialem zadnej diety na mase czy coś ,po prostu jadłem to co chcialem i ile chcialem czasem mało czasem dużo ale teraz od wczoraj już się wziąłem za odżywianie i jak ktoś by mógł ocenić i ewentualnie poprawić tą diete na mase to był bym wdzięczny ponieważ nie chce zaśmiecać forum : 1. Płatki owsiane + jajecznica z 5 jajek + 2 banany 2. Kasza Gryczana + pierś z kurczaka 3. Ryż/ziemniaki + pierś z kurczaka 4. Kasza gryczana + jakieś kanapki gryczana 6 Twarog 250gram + cos tam :) Wiem że dieta nie jest za dobra ale nie kumam tych wszystkich tabel i ukladania sobie diety ,tzn. zapotrzebowanie i te podstawy umiem wyliczyć ale jeśli chodzi o układanie odpowiednich posiłków wraz z gramami ich spożycia to nie mam zielonego pojęcia. Wiem tylko że w diecie na mase podstawa to jajka ,pierś z kurczaka/indyka ,ryż ,kasza ,ryby ,orzechy. :) ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7386 No dołóż warzywa do przed treningowego. Ale o jakie mięso ci chodzi? Bo mięso to właśnie mięśnie. Budujesz je od początku, nie potrzebujesz żadnej "bazy" mięśni nie buduje się z mięsa. Trenujesz mięśnie się uszkadzają, JESZ mięśnie rosną. Proste a nie że robi się je z tłuszczu czy mięsa rozumiesz? ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Czyli jak zaczne sie dobrze odżywiać przy treningach to coś ruszy nie zależnie od tego czy mam "baze" czy nie ?:) ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8659 Ile powinieneś ważyć? Ile chcesz, ważne żebyś sam siebie akceptował. A mięśnie jakiekolwiek ma każdy, właśnie od wysiłku się powiększają. Tak obrazowo wyjaśniając: Twoje ciało myśli niezależnie od Ciebie. Kiedy ćwiczysz na siłowni, jesteś raz, drugi, trzeci ciało myśli "K... coś się zmieniło, mam ciągle tak zasuwać? Musze zrobić większe mięśnie, bo jak tak dalej będzie to się wykończę" - ciężki trening to bodziec do wzrostu. Ty musisz dać ciału budulec jakim jest białko i energię do ćwiczenia i odbudowywania się - węglowodany. Pomijam u kwestie witamin, minerałów, tłuszczy i innych ważnych rzeczy, obadaj dokładnie o co chodzi w dziale odżywianie. A taki ogólny schemat diety - w każdym posiłku źródło: *węgli (więcej na śniadanie, po treningu, mniej/wcale na kolację) *białek (mają różne szybkości wchłaniania: twaróg wolno - na noc, mięso szybciej - po treningu) *tłuszczy (spowalniają trawienie - zrezygnuj w po treningowym; więcej zdrowych tł roślinnych - jedno-/wielonienasycone, mniej zwierzęcych - nasycone - smalce itp.) *trochę warzyw w miarę możliwości (po treningu też możesz odpuścić) Zmieniony przez - Edz w dniu 2010-12-23 22:11:33 ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 1575 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9677 "Czyli jak zaczne sie dobrze odżywiać przy treningach to coś ruszy nie zależnie od tego czy mam "baze" czy nie ?:)" Każdy ma "baze", bo każdy rodzi się z mięśniami. Żeby mięśnie się powiększyły musisz ćwiczyć, ćwiczony mięsień się uszkadza i ciało reaguje na to regeneracją i przy tym wzrostem mięśnia, ale żeby to nastąpiło musisz dostarczyć mu budulca jakim jest białko. Ale żeby prawidłowo rosnąć i się rozwijać potrzebujesz jeszcze węglowodanów, tłuszczy, skł. mineralnych i witamin. Rozumiesz teraz na czym polega budowa mięśni? Każdy może powiększyć swoje mięśnie, gruby, chudy, niski, wysoki, głupi, mądry, baba, chłop, bo każda z wymienionych rodzi się i posiada mięśnie. "I can't allow myself to be ordinary!" ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232 ja mam 188cm i waze 90. i 37 w kablu. sam sie nad tym zastanawiam czasem ponad 100 trzeba zrobic ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 ja mam aktualnie 185cm wzrostu 85kg 36w kablu miałem (mówie 'miałem' bo odpuściłem z treningu bicepsa na jakiś czas bo myślalem ze jak go nie bede robił to troche tam mięcha wleci do wyrobienia go a na triceps robiłem 3 serie i zmalał frajer o 1cm) ale koledzy moi ,którzy mają po 38cm w ramieniu (żadna rewelka ,wiem) ale są mojego wzrostu to oni mają taką mase zalaną że po nich to widać ze tyle mają a u mnie to jak napne mięśnie to dopiero coś widać.. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232 Tony007 u mnie tez no i? zamias siedziec na sfd to powinienes tunczyka jesc ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18671 lepiej normalny filet, nie z puszki Zmieniony przez - Poow w dniu 2010-12-24 05:56:54 1 2 3

RI1a5p.

z6pqxrkeg0.pages.dev/17

z6pqxrkeg0.pages.dev/49

z6pqxrkeg0.pages.dev/76

z6pqxrkeg0.pages.dev/74

z6pqxrkeg0.pages.dev/29

z6pqxrkeg0.pages.dev/30

z6pqxrkeg0.pages.dev/18

z6pqxrkeg0.pages.dev/93

ile powinien ważyć 14 latek przy wzroście 180