Kiedy dobrze na nie reaguje, możemy rozszerzać dietę o kolejne warzywa, takie jak przykładowo: brokuły, kalafior, cukinia, groszek, fasolka szparagowa. Pierwsze owoce powinny znaleźć się w diecie dziecka nieco później niż pierwsze warzywa, a po ukończeniu 7. lub 8. miesiąca życia niemowlęcia, które dobrze toleruje dotychczas
W początkowym etapie rozszerzania diety niemowlęcia pojawia się najwięcej pytań i wątpliwości. To, w którym miesiącu trzeba zacząć podawać dziecku pierwsze stałe pokarmy, podaje schemat żywienia. Mimo to rozszerzanie diety budzi wiele pytań rodziców. Jakie produkty podać pierwsze, w jakiej ilości i jak to przygotować? Oto odpowiedzi na 12 najczęstszych pytań o rozszerzanie diety u niemowlaka. Spis treściCzy rozszerzanie diety zacząć od owoców, czy od jarzyn?Z jakich warzyw najlepiej ugotować pierwszą papkę dla dziecka?Jaką konsystencję powinny mieć pierwsze zupki dla dziecka?Jak podawać zupkę dziecku, który jeszcze nie siedzi?Jak rozszerzać dietę dziecka z alergią na mleko krowie?Które owoce najpierw i w jakiej formie podawać dziecku?Ile razy w tygodniu dawać dziecku jajko?Jakie mięso trzeba wprowadzić jako pierwsze? W jakiej ilości, w jaki sposób je podawać?Czy zupkę dla niemowlęcia można przygotować na wywarze mięsnym?Czy do zupki trzeba dodać tłuszcz, a jeśli tak, to jaki?Od kiedy dziecku można podawać ryby i jak to zrobić?Czy dziecku koniecznie trzeba dawać kaszki? Rozszerzanie diety niemowlęcia okiem lekarza Czy rozszerzanie diety zacząć od owoców, czy od jarzyn? Najlepiej jako pierwsze podać niemowlęciu warzywa. Słodkie owoce mogą tak mu się spodobać, że nie będzie chciało spróbować papki jarzynowej, która ma nieco mniej atrakcyjny smak. Z jakich warzyw najlepiej ugotować pierwszą papkę dla dziecka? Nie ma żadnych sztywnych zasad, które by to określały. Warto zacząć od marchewki, ziemniaków albo dyni, gdyż rzadko uczulają. W Polsce zaczyna się zwykle od marchewki – ma ona słodkawy smak, dlatego większość dzieci chętnie ją je. Na początku powinno się raczej unikać warzyw mogących powodować wzdęcia, np. kapusty czy porów. Przeczytaj też: Rozszerzanie diety niemowlaka - 7 najczęstszych błędów Jaką konsystencję powinny mieć pierwsze zupki dla dziecka? Na początku powinny być półpłynne, tak by bez trudu spływały z łyżeczki. Dopiero po 3–4 dniach, gdy dziecko przywyknie do nowego dania i jedzenia z łyżeczki, można zrobić zupkę bardziej gęstą. Choć są też maluszki, które zdecydowanie wolą od początku "konkretne" dania, a odmawiają jedzenia czegokolwiek, co może z łyżki spłynąć na śliniaczek. Jak podawać zupkę dziecku, który jeszcze nie siedzi? Nawet jeśli karmisz dziecko mlekiem modyfikowanym z butelki, staraj się nie dawać mu papki przez smoczek, gdyż podawanie jedzenia łyżeczką pomaga w prawidłowym kształtowaniu się zgryzu i zapobiega wadom wymowy. Dziecko ułóż sobie na kolanach – tak, by jego główka była wyżej i opierała się na twoim lewym przedramieniu. W lewej dłoni trzymaj miseczkę z zupą, w prawej – łyżeczkę, którą będziesz karmić malca. Nie przechylaj łyżeczki, wlewając w ten sposób jedzenie do buzi dziecka. Malec sam musi nauczyć się zgarniać je wargami. Jak rozszerzać dietę dziecka z alergią na mleko krowie? W takim przypadku dietę najlepiej rozszerzać w porozumieniu z pediatrą, który opiekuje się dzieckiem. Istnieje bowiem ryzyko, że na niektóre z wprowadzanych produktów dziecko zareaguje alergią pokarmową. Aby menu malucha nie było zbyt monotonne, jego dietę warto wzbogacić o kleik ryżowy lub bezglutenowy preparat zbożowy. Kleik lub preparat można również dodawać do zupek jarzynowych i przecierów z owoców. Przeczytaj: Czy szczepić dziecko, które jest alergikiem lub które miało alergię po szczepionce? Które owoce najpierw i w jakiej formie podawać dziecku? Najlepiej jako pierwsze wprowadzić do diety dziecka jabłka, które nie uczulają. Powinny być obrane ze skórki, starte na tarce lub starannie zmiksowane bądź też w postaci soku. Zwróć uwagę, by owoce były dojrzałe, idealnie zdrowe. Gdy skórka ma nawet niewielkie nadgnicie, wyrzuć cały owoc. Ile razy w tygodniu dawać dziecku jajko? Jajko podawaj w całości (ugotowane), jako dodatek do potraw (np. w zupce jarzynowej). Możesz zacząć serwować je już od 5 miesiąca życia dziecka, czyli od samego początku wprowadzanie diety kilka razy w tygodniu. Jakie mięso trzeba wprowadzić jako pierwsze? W jakiej ilości, w jaki sposób je podawać? Najlepszy będzie delikatny indyk, królik albo kurczak, gdyż rzadko wywołują uczulenie. Na początek wystarczy porcja 10 g (łyżeczka od herbaty) – by ją otrzymać, musisz ugotować 20 g surowego mięsa. Mięso gotuj z jarzynami i zmiksuj wszystko. Kupuj mięso firm, które mają certyfikat ISO lub HACCP (informacje o tym są na stronach internetowych firm). To daje gwarancję, że producent regularnie poddaje produkty zewnętrznej kontroli. Przeczytaj: Wprowadzanie mięsa do diety dziecka - kiedy podać malcowi mięso i jakie? Czy zupkę dla niemowlęcia można przygotować na wywarze mięsnym? Przez pierwszy miesiąc nie, bo wywar ma silne właściwości alergizujące. Później, jeśli dziecko dobrze toleruje nowe dania, można mu gotować zupkę na rosole. Czy do zupki trzeba dodać tłuszcz, a jeśli tak, to jaki? Tak, gdyż tłuszcze są dla niemowląt bardzo ważnym źródłem energii, a także składnikiem niezbędnym do prawidłowej budowy układu nerwowego i siatkówki oka. Dzięki tłuszczom przyswajane są również niektóre witaminy, A i D. Do zupki trzeba dodać łyżeczkę masła albo oliwy z oliwek, ewentualnie bezerukowego oleju rzepakowego. Inne oleje ani margaryna nie nadają się dla niemowląt. Od kiedy dziecku można podawać ryby i jak to zrobić? Zgodnie z nowymi zaleceniami, można zacząć je podawać po 6. miesiącu. Warto, bo są cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, witamin A, D i E. Raz, dwa razy w tygodniu dodawane do zupki mięso możesz zastąpić gotowaną rybą – dorszem albo solą. Rybę po rozmrożeniu oczyść, usuń z niej ości i natychmiast ugotuj (wystarczy 10 minut, by była miękka). Jeszcze raz sprawdź, czy nie ma ości. Potem zmiksuj ją z warzywami. Czy dziecku koniecznie trzeba dawać kaszki? Na pewno warto to robić, gdyż zawierają wiele witamin, żelazo i wapń niezbędne do prawidłowego rozwoju niemowlęcia. By zapoznać malca z ich smakiem, na początku mieszaj kaszkę z mlekiem modyfikowanym albo swoim pokarmem. Kaszki bezglutenowe można podawać dziecku karmionemu butelką już w 5. miesiącu życia, a karmionemu naturalnie – w 7. miesiącu. Czytaj: Czy niemowlak może jeść RYBY? Wapń w diecie dziecka: co oprócz mleka? Owoce dla niemowlaka: musy, przeciery, soki – jak podawać niemowlakowi owoce? Rozszerzanie diety niemowlaka: marchewka w diecie dziecka miesięcznik "M jak mama"10 zasad rozszerzania diety dziecka po 6 miesiącu życia: (oprócz tego karmisz tak jak do tej pory piersią lub mieszanką mleczną, jeśli nie możesz piersią, bo do 1 roku życia to najważniejsze pożywienie Twojego dużego maleństwa) 1.Zacznij od kaszki ryżowej, lub jaglanej wymieszanej z mlekiem z piersi lub mieszanką mleczną
Udostępnij Witaj na blogu SuperMamy!W ramach naszej strony internetowej instalowane są pliki cookie, które umożliwiają zapewnienie prawidłowego działania naszej strony internetowej oraz realizację podstawowych jej funkcji (pliki wymagane). W celu wykorzystywania plików cookie do przeprowadzania analizy korzystania z naszego serwisu (pliki funkcjonalne i statystyczne), dostosowania go do Twoich zainteresowań i prezentowania dopasowanych treści reklamowych (pliki personalizowane), potrzebujemy Twojej zgody - klikając przycisk „Wszystko jasne” wyrażasz zgodę na instalację plików cookie przez Limango Polska sp. z oraz Partnerów na swoim urządzeniu końcowym w najszerszym zakresie. Możesz zarządzać poszczególnymi plikami cookie za pośrednictwem przycisku „Ustawienia ”. Więcej informacji o plikach cookie oraz przetwarzaniu danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej stronie Polityka prywatności i Polityka consent JAK ROZSZERZAĆ DIETĘ NIEMOWLĘCIA: najświeższe informacje, zdjęcia, video o JAK ROZSZERZAĆ DIETĘ NIEMOWLĘCIA; Rozszerzanie diety Kiedy rozszerzać dietę dziecka? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by nowe pokarmy wprowadzać do diety dziecka po ukończeniu przez nie 6. miesiąca życia, a do tego czasu podawać mu wyłącznie pokarm naturalny. Kiedy dziecko otrzymuje mleko modyfikowane, rozszerzanie diety u niemowląt powinno rozpocząć się wcześniej, już po ukończeniu 4. miesiąca życia. Zgodnie ze Schematem żywienia niemowląt zaproponowanym przez Sekcję Żywieniową Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, który opracowali polscy specjaliści sugerują, by na początek podawać dziecku jednoskładnikowe przeciery warzywne, a ok. dwóch tygodni później owoce. Ta kolejność ma znaczenie, ponieważ owoce są zazwyczaj słodsze niż warzywa, kiedy więc odwrócimy kolejność, warzywa mogą dziecku nie smakować. Od czego rozszerzać dietę maluszka? Rozszerzanie diety niemowlaka powinno się rozłożyć na dłuższy czas i wprowadzać nowości pojedynczo. Mamy wtedy szansę sprawdzić, jak nasze dziecko na nie reaguje. Pierwsze warzywa, jakie można podać dziecku już po ukończeniu przez niego 4. miesiąca życia to: Marchew, ziemniaki i dynia. Każde nowe warzywo podajemy na początku w niewielkiej ilości (2-3 łyżeczki), a kiedy dziecko dobrze na nie reaguje, podajemy kolejne warzywa, takie jak: Brokuły, cukinia, fasolka szparagowa, groszek zielony, kalafior, pietruszka, seler. Kiedy dziecko skończy 7-8 miesięcy i dobrze toleruje dotychczasowe posiłki, można dołączyć do nich warzywa, które mogą być wzdymające, takie jak: Brukselka, gotowana kapusta biała i czerwona. Pierwsze owoce w diecie niemowlaka powinny pojawić się nieco później, niż pierwsze warzywa. Rozszerzanie diety niemowlaka o owoce także przeprowadzamy pojedynczo. Jabłka można podawać już w 4. miesiącu życia. Gruszki, morele i inne owoce sezonowe mogą znaleźć się w diecie dziecka po 6. miesiącu. Suszone śliwki dodawane do musów mogą pomóc w wypróżnianiu po 6. miesiącu, podobnie jak jagody, które pomogą przy ewentualnej biegunce. Lekarze zalecają, by ostrożnie wprowadzać do diety dziecka truskawki czy owoce cytrusowe, ponieważ mogą one wywoływać alergię. Równolegle z eksperymentami owocowymi i warzywnymi do menu dziecka wprowadza się pierwsze kaszki. Jak wprowadzać kolejne produkty? Kalendarz rozszerzania diety dziecka przewiduje też uzupełnianie posiłków gotowanym, chudym mięsem z indyka, kurczaka, królika czy wołowiny. Rozpoczyna się od ok. 10 g na dzień stopniowo zwiększając jego ilość. W podobny sposób wprowadzamy do diety dziecka nabiał i jajka. Wiele osób decyduje się, by rozszerzanie diety dziecka prowadzić korzystając ze słoiczków z gotowymi daniami. Wszystkie mają szczegółowe oznaczenia dotyczące wieku dziecka i spełniają bardzo rygorystyczne normy. Nie ma więc obaw, że podajemy dziecku posiłek ze składników niewiadomego pochodzenia. Bardzo ważnym składnikiem diety dziecka są kasze, którymi wzbogacamy posiłki mleczne i dania z warzywami i owocami. Produkty zbożowe wzbogacają dietę dziecka o węglowodany złożone, błonnik, witaminy z grupy B i składniki mineralne – wapń, magnez, cynk i żelazo. Na co uważać? Urozmaicanie diety niemowląt może przebiegać bez żadnych komplikacji, ale u niektórych dzieci mogą towarzyszyć mu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Nietolerancja pokarmowa, czyli reakcja na nowy produkt, dotyczy przede wszystkim przewodu pokarmowego. Należą do nich: wzdęcia, przelewanie treści pokarmowej w jelitach, bóle i skurcze brzucha, biegunki. Nietolerancja pokarmowa zależeć będzie od ilości uczulającego składnika w diecie, ale raczej nie manifestuje się wysypkami czy dusznością. W takim przypadku mamy do czynienia z alergią pokarmową, która jest reakcją układu immunologicznego na uczulający składnik z mleka czy żywności. Przy alergiach pokarmowych charakterystyczne są swędzące wysypki w zgięciach łokci, kolan czy za uszami. By uniknąć problemów uczuleniowych przy rozszerzaniu diety dziecka warto dodawać nowe produkty powoli, a kiedy obserwujemy niecodzienne objawy, eliminować je na jakiś czas. Układ pokarmowy dziecka dojrzewa cały czas. Nawet jeśli dziecko źle reaguje na jakiś produkt w diecie, kilka tygodni później takich objawów już nie będzie. Podobnie jest z preferencjami smakowymi dzieci. Zazwyczaj pierwsze próby wprowadzania nowych produktów kończą się niepowodzeniem, ale po pewnym czasie dziecko będzie na to gotowe. Źródła: Schemat żywienia niemowląt Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Przegląd Pediatryczny, 2021 r. M. Jas-Baran, T. Chorążyczewska, U malucha na talerzu, Publicat, 2017 r. Bardzo ważną kwestią przy wprowadzaniu każdego mleka modyfikowanego jest to, aby pamiętać o odpowiednim nawadnianiu dziecka. Istotne jest trzymanie się zaleceń producenta, które dotyczą przygotowania produktu. Nie należy niczym rozcieńczać i zagęszczać mleka, aby nie doprowadzić np. do zaparć. Menu główne Praca dla mamy Pomysły na PREZENTY Gdy maluch skończy 6 miesiąc życia, do jego diety można stopniowo wprowadzać inne pokarmy niż mleko. Kleiki, kaszki, gotowane warzywa starte na drobnej tarce to jedne z pierwszych posiłków, którymi można rozszerzać dietę niemowlaka. Następnie należy wprowadzać chude, gotowane mięso, ryby, kasze, kefiry oraz pieczywo. Warto pamiętać, że jedzenie dla niemowląt powinno być jak najmniej przetworzone, pozbawione sztucznych barwników, konserwantów i spulchniaczy. W tej kategorii podajemy praktyczne rady jak rozszerzać dietę dziecka, piszemy o alergii pokarmowej, radzimy kiedy zacząć wprowadzać gluten oraz jaka dieta wzmacnia odporność. Nie zabrakło także praktycznych wskazówek mówiących o tym, jak uczyć dziecko samodzielnie jeść oraz czy lepiej karmić malucha w foteliku czy też w krzesełku. OsesekPoleca OsesekPoleca Strony1 2 3 4 5 6 > Napoje w diecie niemowlaka. Metoda BLW - zasady, wskazówki. Jak uniknąć zakrztuszenia podając dziecku jedzenie w kawałkach. Schemat wprowadzania pokarmów stałych krok po kroku. Właściwa części poradnika, czyli 6 kroków, to schemat mówiący, co po kolei możesz wprowadzać do diety niemowlaka.Rozszerzanie diety - co do picia?Najlepszym i najzdrowszym jest źródlana woda. I to podawana z otwartego kubka lub kubka ze słomką. Przejście z przyjmowania płynów poprzez ssanie na popijanie łyczkami jest bardzo istotne dla rozwoju mięśni odpowiedzialnych za mowę. Soków nie podajemy dzieciom do roku. A do 3 lat jedynie pół szklanki dziennie. Jeśli dziecko odmawia picia wody, a ma problemy z zaparciami lub objawy odwodnienia najlepiej podać mu kompot owocowy - oczywiście z glutenem i alergenamiNie ma potrzeby specjalnego lub opóźnionego wprowadzania glutenu czy alergenów. Nie udowodniono, aby dieta bezglutenowa chroniła przed celiakią, a opóźnianie wprowadzenia takich alergenów, jak cytrusy, owoce drobnopestkowe czy nabiał i orzechy, zapobiegało alergii. Kierujmy się zdrowym rozsądkiem - nie podamy niemowlęciu twardych orzechów, ale już niewielki dodatek 100 proc. masła orzechowego do pieczywa, placuszka czy owsianki jest w dziecko nie chce jeść", Carlos Gonzalez, Mamania 2013„Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci” Standardy Medyczne/Pediatria. 2014, również:Rozszerzanie diety - co podać najpierw, warzywa czy owoce?BLW - dobry sposób na rozszerzenie diety
Alergię najczęściej wywołuje mleko i jego przetwory, cytrusy, kakao i wszelkie produkty, które je zawierają (czekolada, desery), mięso wołowe, jaja. Lista ta, niestety, może być znacznie dłuższa. Uwaga! Bywa i tak, że dziecko nie może spożywać słodkiego mleka, a po jogurtach czy serkach czuje się znakomicie.Nie spiesz się z nowościami. Nowe dania muszą być odpowiednio powoli wprowadzane. Jeśli karmisz swojego małego alergika piersią, staraj się nie podawać mu dodatkowych pokarmów, zanim skończy sześć miesięcy (chyba że lekarz zadecyduje inaczej). Twoje mleko to najlepsza ochrona przed alergią! Gdy zaś maluch dostaje mieszankę mlekozastępczą, rozszerzanie jego diety możesz rozpocząć, gdy skończy cztery miesiące. Zawsze jednak decyduje o tym lekarz, po dokładnym zbadaniu dziecka. Może on zalecić, żeby nowości wprowadzić 1–2 miesiące później. On też sugeruje, które potrawy podać i w jakiej kolejności. Podstawowe zasady Przede wszystkim nowości wprowadzaj pojedynczo. Uważnie przy tym obserwuj, czy u malucha nie wystąpiła wysypka, czy nie boli go brzuszek, nie ma biegunki, zaparć, czy nie ulewa, nie wymiotuje. Objawem alergii mogą być też infekcje dróg oddechowych. Jeśli coś Cię zaniepokoi, nie podawaj dziecku na razie podejrzanego produktu. Każdy nowy posiłek rozpocznij i zakończ podaniem piersi. Dziecko otrzymuje wtedy – wraz z pokarmem – przeciwciała chroniące przed alergią. Dzięki nim wprowadzony do jadłospisu nowy produkt jest lepiej tolerowany. Gdy dziecko pije mieszankę mlekozastępczą, zastosuj podobną zasadę: najpierw lecznicze „mleko”, potem – nowe danie. Na początek podaj go niewiele: 1–2 łyżeczki. Jeśli nie pojawią się niepokojące objawy, następnego dnia zaproponuj więcej. Z wprowadzaniem kolejnej nowości poczekaj kilka dni. Co po kolei Na początek najbezpieczniejszy będzie kleik ryżowy. Przygotuj go na wodzie (niskozmineralizowanej, butelkowanej), swoim pokarmie lub na mieszance mlekozastępczej. Po kilku dniach do kleiku dodaj ugotowane jabłuszko. Kolejnym daniem może być jarzynowa zupka. Zacznij od jednego warzywa, np. ziemniaka. Ugotuj go, zmiksuj, dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek lub oleju (nie masła!). Jeśli wszystko jest w porządku, po kilku dniach zupkę wzbogać kolejnymi warzywami: dynią, marchewką, pietruszką. Zagęść kleikiem ryżowym, by była bardziej wartościowa. Niczego nie brakuje? W drugim półroczu dziecko uczy się nowego sposobu jedzenia (łyżeczką, nie z piersi lub z butelki), poznaje nowe smaki. Dlatego warto zadbać, by dieta małego alergika w tym okresie była w miarę urozmaicona. Jadłospis malca ustal z pediatrą. To ważne, jeśli dziecko jest uczulone na wiele produktów. Może on zalecić podawanie dodatkowo witamin i składników mineralnych, np. wapnia. W drugim roku pod kontrolą lekarza będziesz wprowadzać do diety malca do tej pory „zakazane” produkty. Zaczynaj oczywiście od niewielkich ilości. Adobe Stock Schemat żywienia niemowląt: aktualne zalecenia 2022 Schemat żywienia niemowląt daje rodzicom dużą dowolność w decydowaniu, co i kiedy wprowadzać do diety niemowlęcia. Eksperci przypominają jednak, że nie wszystkie produkty można uwzględniać w diecie niemowlaka. Dodatkowo w nowych zaleceniach jest kilka ważnych zmian: dotyczą wprowadzania do diety niemowlęcia jajek, glutenu i ryżu. Aktualny schemat żywienia niemowląt oparty jest na jednej bardzo ważnej zasadzie – to dziecko decyduje, ile je, a rodzic – co, kiedy i w jakiej formie dziecko je. Co ta zasada oznacza? Osoby odpowiedzialne za żywienie niemowląt muszą wiedzieć, co i kiedy wprowadzać do diety dziecka. Muszą również być świadome, czego niemowlęta jeść nie powinny. Dziecko decyduje, ile posiłku ma ochotę zjeść. Nie można go zmuszać do jedzenia. Reguły zdrowego rozszerzania diety niemowlęcia pomógł nam wyjaśnić dr n. med. Bartłomiej M. Zalewski z Kliniki Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, współautor nowych zaleceń żywieniowych. Aktualny schemat żywienia niemowląt: Co to jest schemat żywienia niemowląt? Nowy schemat żywienia niemowląt: zalecenia 2022 gluten jaja kurze orzeszki ziemne ryż soki owocowe napoje roślinne koper włoski metoda BLW i BLISS dieta wegetariańska i wegańska Schemat żywienia niemowląt: pozostałe zalecenia Karmienie piersią wg schematu żywienia niemowląt Karmienie mlekiem modyfikowanym a schemat żywienia niemowląt Jak podawać nowe produkty wg schematu żywienia? Warzywa czy owoce – od czego zacząć zgodnie ze schematem żywienia? Kiedy podawać ryby wg schematu żywienia? Wprowadzanie alergenów – nie należy opóźniać Co powinno pić niemowlę wg schematu żywienia: woda, herbatki, soki? Cukier i dosładzanie produktów Sól i dodawanie soli do posiłków Jakie gatunki mięsa dla niemowlaka wg schematu żywienia? Kiedy podawać mleko krowie zgodnie ze schematem żywienia? Co to jest schemat żywienia niemowląt? Schemat żywienia niemowląt stanowi podpowiedź dla rodziców, jak żywić dziecko w pierwszym roku życia. Został przygotowany przez ekspertów reprezentujących... Mleko, gluten, jajka, ryby: 4 najczęstsze alergeny. Sprawdź, czego dziecko nie może jeszcze jeść Mleko, jajka, orzeszki, ryby, gluten: to główni wrogowie alergika. Problem polega na tym, że często są oni ukryci tam, gdzie w ogóle się ich nie spodziewasz! I jak tu skutecznie walczyć z uczuleniem u malca?! Dzieciom najczęściej dokucza alergia pokarmowa. To dosyć złośliwe zrządzenie losu, bo przecież dziecko szybko rośnie i potrzebuje do zdrowego rozwoju wielu składników odżywczych. Zadanie dla rodziców małego alergika: rozpoznać WSZYSTKIE zakazane produkty i poznać ich zastępców. Główny wróg: mleko Niestety, to właśnie mleko, w którym jest mnóstwo tak potrzebnego dziecku wapnia , jest najczęstszym alergenem. Białka krowiego mleka są częstszą przyczyną alergii niż wszystko inne razem wzięte. Właśnie dlatego, jeśli lekarz będzie podejrzewać u twojego dziecka uczulenie, zaleci na początek wycofanie mleka z diety. Co naprawdę uczula? Oczywiście nie całe mleko, tylko zawarte w nim białka – kazeinowe i serwatkowe. Z tego powodu w tzw. mieszankach leczniczych dla alergików rozbija się cząsteczki białka na mniejsze kawałeczki, które nie powodują uczuleń. Białko jest nie tylko w mleku (ok. 3,5 proc.), ale też w maśle (ok. 0,5 proc., dlatego niektórzy alergicy mogą je jeść), w twarogach, żółtych serach. Gdy lekarz postawi diagnozę, że dziecko jest uczulone na mleko krowie, karmiąca mama nie może pić mleka i jeść żadnych produktów mlecznych. Gdy dziecko jest karmione butelką, nie może dostawać mleka modyfikowanego, tylko specjalną hydrolizowaną mieszankę . Jednak dziecko czasem reaguje alergią także na hydrolizaty. Lekarz wtedy zleci mu specjalny preparat zawierający mieszaninę aminokwasów (tzw. mieszankę elementarną). Uwaga: Dziecko może się uczulić na mleko kozie, owcze, soję, a także na wołowinę i cielęcinę. Bądź detektywem. Białka mleka krowiego znajdują się także w innych produktach. Nie podawaj dziecku też: masła, margaryn, kremów deserowych w proszku, lodów, herbatników, gofrów, wafli, krakersów, pączków, napoleonek, czekolady mlecznej, krówek i toffi, napojów kakaowych w proszku, zupek i sosów z proszku, pieczywa żytniego,... 3 najczęstsze alergeny pokarmowe: mleko, gluten, jajka Jeśli masz alergię lub ma ją także twój mąż, ryzyko, że wasze dziecko również będzie alergikiem, jest dość duże. Jednak nie przejmuj się, bo alergia pokarmowa u małych dzieci mija, zwykle do 3–5. roku życia. Jedno jest pewne – nie musisz nic robić na zapas. Alergikom należy rozszerzać dietę tak jak zdrowym dzieciom. Dopiero gdy okaże się, że dziecko ma alergię na jakiś produkt, wyłącza się go z diety. Aby to sprawdzić, nowości wprowadzaj pojedynczo, co kilka dni, i obserwuj dziecko. Gdy okaże się, że dziecko ma reakcję alergiczną na jakiś produkt, zacznij przygotowywać dania bez niego – to jedyny sposób leczenia alergii pokarmowej . Kiedy już wiesz, że twoje dziecko nie może pić mleka, jeść jajek czy produktów z glutenem (to najczęstsze uczulenia u małych dzieci), możesz odetchnąć z ulgą. Teraz wiesz, co masz robić. 1. Mleko krowie Choć mleko zawiera tak potrzebne dzieciom białko i wapń, jest najczęstszą przyczyną uczuleń pokarmowych . W pierwszym roku życia dzieci powinny pić mleko mamy lub modyfikowane dostosowane do wieku. Objawem uczulenia na białka mleka krowiego jest wysypka, biegunka, obfite ulewanie , bóle brzuszka. W przypadku alergii na mleko trzeba też unikać w diecie masła, jogurtu, kefiru, maślanki. Kiedy wprowadzać mleko krowie do diety? Pod koniec pierwszego roku życia (w 11. miesiącu spróbuj podać przetwory mleczne: jogurt, kefir, maślankę, zsiadłe mleko). Czym zastąpić mleko w diecie? Dzieci uczulone na białka mleka krowiego powinny pić mieszanki lecznicze , w których białka są rozłożone na drobniejsze cząsteczki o znikomych lub niemal żadnych właściwościach uczulających . Dzieci w pierwszym roku życia nie powinny dostawać mieszanek sojowych – okazało się, że białka soi są nawet silniejszym alergenem niż białka mleka krowiego. Zamiast masła możesz używać masła klarowanego (rozpuść masło na małym ogniu, zbieraj szumowiny – białka mleka opadną na dno, a na górze zbierze się czysty tłuszcz; przelej go do słoika, wstaw do lodówki), miękkiej margaryny bezmlecznej lub oliwy z oliwek (wlej... Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku) Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich Mądre i piękne cytaty na urodziny – 22 sentencje urodzinowe Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić? 5 dni opieki na dziecko – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie PESEL po 2000 - zasady jego ustalania Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty Przedmioty w 4 klasie – czego będzie uczyć się dziecko? 300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek? Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać? Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania? Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem 300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki? Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Jak rozszerzać dietę niemowlęcia i nie zwariować? To wydaje się wręcz niemożliwe. A jednak schemat żywienia niemowląt nie jest aż tak skomplikowany, jak mogłoby się wydawać. Dzięki kolejnym badaniom i łatwo dostępnej wiedzy wiemy, że praktyki stosowane przez nasze mamy i babcie nie były prawidłowe.Teorii jest kilka. Zależą one od kraju, pediatry i filozofii życia samych rodziców. Jednak te najpopularniejsze zgodnie zakładają, że wprowadzanie nowych posiłków do diety dziecka rozpoczynamy nie wcześniej niż po skończeniu 6. miesiąca życia, jeśli karmione jest piersią, miesiąc, (czasem dwa) wcześniej, gdy karmione jest mlekiem modyfikowanym. Poza tym kryterium musimy pamiętać o wspomnianej już gotowości dziecka, wynikającej z jego rozwoju. Czy te ramy czasowe oznaczają, że aby podać pierwszą marchewkę, musimy wpierw pilnie śledzić upływ dni w kalendarzu? Raczej nie, o ile nie postanowimy nakarmić trzymiesięcznego malucha babcinym rosołkiem z wiejskiej kury. Również fakt, iż niemowlak skończył 6 miesięcy nie oznacza, że teraz zamiast mleka będzie wcinał obiadki. Świat się nie zawali, gdy pięciomiesięczny szkrab posmakuje jabłka, ani gdy prawie siedmiomiesięczne dziecko niespecjalnie zachwyci się nowymi smakami, (oczywiście zakładając, że wszystko jest jak trzeba, a pociecha to okaz zdrowia). Krótko mówiąc, wszystkie teorie i zalecenia dobrze jest rozsądnie dostosować do rozwoju i upodobań własnego dziecka. Zobacz film: "Dieta matki karmiącej [Specjalista radzi]" spis treści 1. Kiedy rozpocząć rozszerzanie diety dziecka? 2. Rozszerzanie diety dziecka zacząć od jabłka czy marchewki? 3. Jak rozszerzać dietę dziecka o nowe produkty? 4. Jakie produkty do rozszerzania diety dziecka? rozwiń 1. Kiedy rozpocząć rozszerzanie diety dziecka? Jak się do wprowadzania nowych smaków zabrać? Przede wszystkim zalecany jest spokój. Bez niepotrzebnej presji, że musi się udać, że trzeba teraz i już, koniec kropka. Bardziej istotne od tego, co pojawi się na łyżeczce, są okoliczności, w których tę łyżeczkę zaproponujemy. Jeżeli chcemy zwiększyć szanse powodzenia tego eksperymentu, zadbajmy o kilka kwestii. Dziecko musi być zdrowe – chory maluch nie potrzebuje dodatkowych „atrakcji”. Walka z infekcją, leki oraz dyskomfort wywołany np. katarem wpływają na niego wystarczająco negatywnie. Poczucie bezpieczeństwa, jakie daje rutyna i dobrze znane mleko są mu bardziej potrzebne niż nowinki. Maluch nie może być głodny – nienajedzony jest na ogół rozdrażniony, niespokojny, płaczliwy, chce jak najszybciej zaspokoić głód, a nie barować się z dziwną papką, którą podtykasz mu pod nos. Poza tym, jedzenie o stałej konsystencji początkowo ma być wyłącznie dodatkiem. Najlepiej próbować, gdy maluch jest właściwie najedzony, ale może by jeszcze coś przekąsił. Zadbajmy, aby dziecko miało dobry nastrój i żebyśmy same były oazą spokoju (z tym będzie najtrudniej). Tylko miła atmosfera, opanowanie, bark presji, zabawa ipozytywne nastawienie obu stron zapewni powodzenie operacji „jabłko”. Dodam, że powodzenie wcale nie oznacza skonsumowania z apetytem przygotowanej porcji. Chodzi raczej o to, by dziecko w ogóle wzięło do ust to, co mu proponujemy i przy następnej próbie nie reagowało płaczem. Również sytuacje typu wakacyjny wyjazd, święta czy inne burzące rutynę wydarzenia nie są odpowiednim tłem do rozpoczynania przygody z „dorosłym” jedzeniem. 2. Rozszerzanie diety dziecka zacząć od jabłka czy marchewki? Skoro wiemy już, kiedy rozpoczynamy rozszerzanie diety dziecka, pora odpowiedzieć sobie, od czego zacząć urozmaicenie mlecznej diety. Możliwości jest wiele. Dopuszczana jest nawet pewna dowolność, o ile nie wykracza poza ramy zdrowego żywienia. To, jakie konkretnie warzywo czy owoc znajdzie się na łyżeczce debiutanta ma znaczenie drugorzędne. Na ogół przyjmuje się, żeby urozmaicanie diety rozpocząć od produktów potencjalnie najbezpieczniejszych, czyli takich, które najrzadziej wywołują reakcje alergiczne lub np. powodują wzdęcia. Znaczna część mam zasugeruje jabłko, marchewkę albo ziemniaka. Można też zaproponować dziecku niewielką ilość kaszki np. ryżowej, przygotowywanej na wodzie bądź mleku. Co by to nie było, zaczynamy zaledwie od kilku łyżeczek podanych jednego dnia. W zależności od chęci dziecka i reakcji jego organizmu, przez kolejne dni zwiększamy tę ilość. Każdy nowy produkt powinien być wprowadzany stopniowo po upływie 3-5 dni od poprzedniego. W tym czasie obserwujemy, czy nie pojawiają się objawy mogące sugerować reakcję alergiczną, takie jak wysypka, ból brzuszka, śluzowe stolce, katar/kaszel bez innych objawów przeziębienia. Gdy wszystko jest OK, eksperymentujemy dalej. Gdy reakcja jest „nie bardzo”, odstawiamy dany produkt na jakiś czas. Fakt, że maluch źle zareagował na marchewkę teraz, nie oznacza, że tak samo będzie za miesiąc. Choć urozmaicanie diety dzieckawygląda na dość żmudny proces, mama dość szybko zorientuje się, jak to jest z jej maleństwem. Sama nie zauważy, kiedy dziecko będzie jadło prawie to samo, co ona. 3. Jak rozszerzać dietę dziecka o nowe produkty? Przede wszystkim ugotowane. Najlepiej na parze lub w niewielkiej ilości wody. Bez dodatków typu sól, cukier i inne wspomagacze. Ugotowane do miękkości warzywa lub owoce powinny zostać przetarte na jednolitą papkę (choć wcale nie jest to powszechnie obowiązujące stanowisko). Łyżeczką serwujemy maluchowi niewielką porcję w temperaturze pokojowej. Butelka i smoczek są dobre do mleka, rzecz jasna do pewnego wieku, natomiast przy stałych pokarmach nie powinny być stosowane. Konieczny jest śliniak i to taki, co dobrze się czyści i ma sporą powierzchnię. Ponadto mama i dziecko w tym szczególnym momencie spokojnie mogą zrezygnować z wyjściowej garderoby. Szkoda, by bezpowrotnie straciła swój urok dzięki marchewce. I bardzo ważna kwestia techniczna - dziecko w czasie jedzenia siedzi, choćby z podparciem, ale siedzi. Konsystencja jedzeniapowinna ulegać zmianie wraz z wiekiem i rozwojem dziecka. Stopniowo rezygnujemy z przecierania na rzecz rozgniatania widelcem, by ostatecznie 10-miesięcznemu dziecku zaproponować danie z bogatą fakturą, które pozwoli mu ćwiczyć żucie, gryzienie itp. 4. Jakie produkty do rozszerzania diety dziecka? Najlepiej z ekologicznych upraw albo z własnego ogródka. Zabrzmiało to dość utopijnie, ale spokojnie. Te kupione w warzywniaku na rogu, jeżeli będą świeże i odpowiednio przygotowane, nie powinny maluchowi zaszkodzić. Ważne jest, by przy przygotowywaniu jedzenia pamiętać o zasadach higieny oraz o tym, jak należy przechowywać żywność. Nie oszczędzamy, przechowując na później niedojedzone resztki. Zamiast jednej dużej porcji lepiej trzy razy dołożyć w miarę apetytu malucha. Gdy chcemy przygotować zupkę na dwa dni, najlepiej ją zamrozić lub zawekować. Choć pewnie jest grupa mam przewrażliwionych, która będzie dzień w dzień pichcić mikro porcję. A to po to, by nie zastanawiać się, czy nic się nie stało z jedzeniem w lodówce. Wygodnym rozwiązaniem na początek są słoiczki. Niewielkie porcje, urozmaicone smaki. Jeżeli dziecko nie daje rady całemu słoiczkowi, wystarczy część przełożyć do naczynia, a resztę zamknąć i wstawić do lodówki. Na 100% przetrwa nawet 48 godzin, gdy postąpimy zgodnie z instrukcją na etykiecie. Ostatnio przybywa zwolenników metody wprowadzania stałych pokarmów do diety dziecka zwanej Baby - led weaning, (BLW), która zakłada pominięcie etapu papek, karmienia łyżeczką i specjalnej diety. Choć „filozofia” ta w wielu punktach wydaje się być rewolucyjna i burzy stereotypowe podejście do kwestii żywienia dzieci, warto się z nią szczegółowo zapoznać. Nawet jeżeli nie zastosujemy jej w 100%, pozwoli to nam spojrzeć na całe zagadnienie z innej perspektywy. Może dzięki niej z większym luzem podejdziemy do kwestii dziecięcego talerza? A to na pewno przyniesie wiele pozytywnych efektów. polecamy po 6. miesiącu. NAN OPTIPRO ® Plus 2 HMO to mleko następne stworzone specjalnie z myślą o zdrowych niemowlętach powyżej 6. miesiąca życia, które nie są karmione piersią. Produkt jest odpowiedni także do dokarmiania. Zawiera oligosacharyd mleka kobiecego 2’-FL, kultury bakterii L.reuteri, immunoskładniki 1 (cynk 2, żelazo 2, wit. Schemat żywienia niemowląt powstał z myślą o rodzicach i ich dzieciach – to wasz drogowskaz, który pokazuje, jak i kiedy należy wprowadzać nowe posiłki do diety niemowlaka. Rozszerzanie diety nie jest trudne lecz gdy u dziecka pojawi się alergia pokarmowa, rodzice stają przed niemałym problemem. Jak wprowadzać nowe posiłki do menu alergika?Zgodnie z aktualnym schematem żywienia niemowląt nowe posiłki należy wprowadzać do diety dziecka nie wcześniej niż w 17. i nie później niż w 26. tygodniu życia dziecka. W tym wieku maluszek jest już gotowy na nowe posiłki. Możesz to zaobserwować, gdy dziecko będzie wkładało do buzi paluszki lub gdy zainteresuje się jedzeniem z waszego żywienia niemowląt – jak postępować z małym alergikiemPodstawą żywienia niemowląt w pierwszym roku życia jest mleko mamy. Specjaliści zalecają wyłączne karmienie piersią przez 6. pierwszych miesięcy życia dziecka. Jednak w okolicy miesiąca życia maluszka pokarm mamy nie jest już w stanie pokryć zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze u dziecka. Dlatego należy rozpocząć wprowadzanie nowych posiłków. Ponadto pierwsze posiłki w diecie dziecka pełnią także inną ważną rolę – oswajają maluszka z nowymi wprowadzać warzywa, owoce, kaszki, mięso i ryby, gdy dziecko ma alergię?Schemat żywienia niemowląt – znajdziesz w serwisie diety w 5 krokach: Rozszerzanie diety rozpoczynamy od warzyw – wybierz łagodne warzywa: marchewkę czy brokuły. Na początku podawaj dziecku niewielką porcję produktu, obserwując reakcję maluszka. Wybór warzyw jako pierwszych pomoże kształtować dobre nawyki żywieniowe, które dziecko będzie miało w przyszłości. Pamiętaj, aby nie podawać dziecku nowalijek, które często uczulają dzieci i mogą im zaszkodzić. Po 2 tygodniach od momentu wprowadzenia pierwszych warzyw podaj dziecku nowe produkty – owoce, np. gruszkę lub jabłko. Obserwuj reakcję maluszka. Pamiętaj, aby karmiąc dziecko używać twardej łyżeczki przeznaczonej dla niemowląt i małych dzieci. Jeśli maluszek ma już w codziennym menu posiłki z warzyw i owoców, możesz podawać mu kaszki, zarówno z glutenem jak i bez. Zgodnie z najnowszymi badaniami w zapobieganiu celiakii czy alergii na gluten, nie ma znaczenia moment wprowadzania glutenu do diety – warunek jest jeden: gluten podaj maluszkowi nie wcześniej niż w 17. tygodniu życia i przed ukończeniem 1. roku życia. W kolejnym kroku kontynuuj podawanie warzyw, owoców oraz kaszek . Jeśli są jeszcze jakieś warzywa czy owoce nieznane dziecku, to jest właściwy czas na ich wprowadzenie do diety. Po wprowadzeniu nowego produktu zawsze obserwuj reakcję maluszka. Gdy coś zacznie cię niepokoić, wybierz się z dzieckiem na konsultację do alergologa. Po 7. miesiącu życia dziecka możesz wprowadzać ryby i mięsa – wybieraj te ze sprawdzonych żywienia niemowląt. Co jest ważne przy rozszerzaniu diety alergika?Przede wszystkim pamiętaj, aby nie podawać maluszkowi pokarmu, na który jest uczulony. Warto znaleźć alternatywny produkt o podobnej wartości odżywczej. W tym przypadku niezbędna może okazać się konsultacja z dietetykiem klinicznym. Dbaj o jakość podawanych posiłków, a ich konsystencję dopasuj do umiejętności i wieku dziecka. Pomocny w wyborze adekwatnej żywności jest schemat żywienia niemowląt. Jak zacząć rozszerzanie diety – „metoda papek” Niezależnie od tego, czy chcemy rozszerzać dietę za pomocą metody BLW, czy wolimy karmić dziecko za pomocą łyżeczki zmiksowanymi daniami (możemy również łączyć te dwie drogi), zasady włączania kolejnych produktów są takie same (o tym niżej).